Dlaczego rok dla biegacza dzieli się na cykle treningowe, czym się różnią, jakie środki treningowe w nich stosować oraz jak zaplanować makrocykl? Okresy[Więcej...]
Już w najbliższą niedzielę odbędzie się akcja charytatywna pod hasłem "Ruszamy, by Poruszyć Świat Milenki". Aby pomóc dzielnej trzylatce z Żukowa, można[Więcej...]
Gdzie aktywnie spędzić wakacyjny urlop, weekend czy popołudnie? Oczywiście w Koszałkowie w Wieżycy, najpopularniejszym na Pomorzu ośrodku narciarskim,[Więcej...]
Zachodnią część gminy Żukowo i fragment sąsiedniej ziemi kartuskiej odwiedzili uczestnicy kolejnej przejażdżki z cyklu "Rowerowo - aktywnie i zdrowo w[Więcej...]
Wioleta Krause, mieszkanka Żukowa i nauczycielka w Szkole Podstawowej w Żukowie, zdążyła już wrócić do domu i nieco odpocząć po nie lada wyczynie, jakim[Więcej...]
Entuzjaści nordic walking szukający okazji do spacerów w towarzystwie znajdą je w Żukowie. Choć program marszów organizowanych przez OKiS w Żukowie w[Więcej...]
Już w najbliższa sobotę odbędzie się lipcowa przejażdżka z cyklu "Rowerowo - aktywnie i zdrowo w gminie Żukowo". Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie zaprasza[Więcej...]
Aby biegowa pasja rozwijała się optymalnie, ciężka praca przynosiła najlepsze efekty, a starty w zawodach owocowały coraz to lepszymi czasami, należy[Więcej...]
Wioleta Krause jest już na mecie wyprawy "Rowerowo - aktywnie i zdrowo Milenka promuje gminę Żukowo". Mieszkanka Żukowa 29 czerwca wyruszyła samotnie[Więcej...]