Twoje dziecko uwielbia bohaterów kreskówek z ninja? Spędza dużo czasu siedząc i potrzebuje ruchu? Chciałoby czuć się pewniej w szkole czy na podwórku? Nie interesują go żadne popularne zajęcia? Kaszubskie Centrum Sportów Walki w Kartuzach wraz ze Szkołą Sztuk Walki Zempo przygotowali coś specjalnie dla niego – program Mały Ninja.
Nie tylko młodzież i dorośli, ale też dzieci chętnie odwiedzają Kaszubskie Centrum Sportów Walki w Kartuzach - w bogatej ofercie klubu są propozycje specjalnie dla nich. Z myślą o najmłodszych prowadzone są zajęcia z kidboxingu, zapasów czy boksu, a także zupełnie inny od nich program Mały Ninja.
Pod tą zachęcającą i tajemniczą nazwą kryją się zajęcia ninjutsu, czyli sztuki walki mającej swoje korzenie w średniowiecznej Japonii.
- Ninjutsu w wolnym tłumaczeniu oznacza wojowników cienia, elitę tamtych czasów będącą pierwowzorem obecnych sił specjalnych – tłumaczy sensei Szymon Mendyka ze Szkoły Japońskich Sztuk Walki Zempo, który prowadzi treningi w KCSW. - Nowoczesne ninjutsu, którego obecnie uczymy, nie polega oczywiście na robieniu komuś krzywdy, jest natomiast formą samorozwoju i samoobrony.
Priorytetem zajęć jest podnoszenie kondycji i sprawności fizycznej dzieci. Połowę godzinnych zajęć zajmują rozgrzewka i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dzięki atrakcyjnej formie Mały Ninja jest więc świetnym sposobem na zapewnienie dziecku niezbędnej porcji ruchu i zadbanie o jego rozwój fizyczny.
- Dzieci i młodzież większość dnia spędzają w pozycji siedzącej, a Światowa Organizacja Zdrowa WHO do prawidłowego rozwoju w młodym wieku zaleca minimum 1,5 godziny wysiłku fizycznego dziennie – zaznacza Szymon Mendyka. - Sport i aktywność często przegrywają z innymi atrakcjami, aby nie było tak w przypadku naszych zajęć cały czas je urozmaicamy i wprowadzamy wiele zachęt. Staramy się na przykład zainteresować trenujących kulturą i historią Japonii oraz całego dalekiego wschodu, mówimy im o tym, kim byli ninja. Kładziemy też duży nacisk na ćwiczenia ogólnorozwojowe, dlatego dzieci nauczą się wykonywać nie tylko podstawy takie jak przewroty, ale też na przykład gwiazdy, stanie na rękach czy ćwiczenia równoważne.
Adepci ninjutsu uczą się skutecznych technik samoobrony, dzięki którym poradzą sobie z ewentualnym agresorem oraz innymi zagrożeniami dnia codziennego, na przykład upadkami. Zajęcia obejmują także naukę pierwszej pomocy i treningi z bronią improwizowaną.
- W ninjutsu wybrane zostały najskuteczniejsze elementy z innych systemów, ale technik obejmujących faktyczną walkę fizyczną wręcz stanowią jedynie fragment programu – wyjaśnia trener szkoły Zempo. - W tej sztuce walki bardzo ważne miejsce zajmują rozwój fizyczny adeptów oraz posługiwanie się różnego rodzaju bronią treningową, na przykład mieczami, kijami czy łukami. To sprawia, że rozwój dziecka jest szerszy, zdobywa ono dodatkowe umiejętności, a jednocześnie znacznie wzrasta u nich zdolność koncentracji i skupiania się na tym, co aktualnie robią.
Zajęcia Mały Ninja w KCSW odbywają się w czwartki o godzinie 17.
Kaszubskie Centrum Sportów Walki w Kartuzach
ul. Węglowa 1 (wjazd od ul. Gdańskiej, naprzeciwko stacji paliw)
strona internetowa: kcsw.pl
e-mail: biuro@kcsw.pl
telefon: 723 555 227
Zobacz inne artykuły o KCSW:
⇒ Karnet do KCSW świetnym pomysłem na prezent
⇒ Zarezerwuj sobotnie pzedpołudnie na zadbanie o brzuch, uda i pośladki
⇒ Ćwiczenia crossowe są nie tylko modne, ale też skuteczne
⇒ Fitness i joga z Magdaleną Magulską - Pytką