Kaszubskie Centrum Sportów Walki to miejsce wyłącznie dla mężczyzn lubujących się w kontaktowych dyscyplinach? Nic podobnego. Działający od września obiekt skupia też panie, bo głównie z myślą o nich regularnie prowadzone są w nim zajęcia fitness - cardio i płaski brzuch, a także joga. Od najbliższego weekendu pojawi się też ciekawa nowość
Niższe temperatury, niesprzyjająca aura i szybko zapadający zmrok zniechęcają do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Warto rozejrzeć się za aktywnościami w komfortowych warunkach, które pomogą zadbać o formę i linię, a do tego pozwolą poprawić samopoczucie i dostarczą tak potrzebnych jesienią endorfin. Świetnym wyborem będą zajęcia fitness w Kaszubskim Centrum Sportów Walki, przeznaczone dla wszystkich pań (panów również), bez względu na wiek i stopień zaawansowania, także dla debiutantek.
Centrum proponuje dwa odmienne programy pozwalające lepiej się poczuć, zgubić dodatkowe kilogramy, poprawić kondycję i odpowiednio kształtować organizm. We wtorki poćwiczyć można żywiołowo na zajęciach „cardio+płaski brzuch”, w piątki spokojniej podczas jogi.
- Zajęcia cardio i płaski brzuch podzielone są na dwie części. Pierwsza jest typowo aerobowa, zawiera dużo podskoków, pajaców, przeskoków, których zadaniem jest przede wszystkim spalanie tkanki tłuszczowej i gubienie kilogramów. Podczas drugiej części zajęć skupiamy się na rzeźbieniu części ciała ważnej dla każdej kobiety, czyli brzucha. Pracujemy nad wszystkimi partiami mięśni brzucha i dodatkowo grzbietu – opisuje prowadząca zajęcia Magdalena Magulska – Pytka.
- W piątki zapraszamy na jogę, podczas której rozciągamy się, wzmacniamy mięśnie, uelastyczniamy stawy, poprawiamy metabolizm, relaksujemy się i dostarczamy sobie energii. Nie idziemy w kierunku medytacji i duchowego wymiaru jogi, skupiamy się na jej fizycznym wymiarze – dodaje trenerka.
Atuty obu tych zajęć w KCSW to przestronna sala, pełne zaplecze, możliwość skorzystania na miejscu z całego potrzebnego sprzętu łącznie z matami, duży i bezpłatny parking oraz oczywiście trenerka Magda Magulska – Pytka, która jest licencjonowanym instruktorem fitness, z długim doświadczeniem i wieloma przebytymi szkoleniami tematycznymi.
To nie wszystko. W harmonogramie KCSW począwszy od najbliższej soboty pojawią się nowe, ciekawe propozycje dla pań i nie tylko.
- Nasza nowa instruktorka Natalia Dejk o godzinie 9.00 poprowadzi zajęcia „brzuch, uda, pośladki”, ukierunkowane na ważne dla kobiet części ciała. O godzinie 10.15 wraz z Natalią zapraszamy na stretching, czyli typowe rozciąganie, które polecić możemy wszystkim, bo bardzo dobrze wpłyną na każde ciało – zapowiada Małgorzata Jażdżewska, manager KCSW.
Wprowadzeniu nowych pozycji do harmonogramu towarzyszy niespodzianka – pierwsze spotkania zaplanowane na 22 października będą całkowicie bezpłatne. Każdy ma więc świetną okazję, aby sprawdzić, czy zajęcia są odpowiednie dla niego, a przy tym zobaczyć Kaszubskie Centrum Sportów Walki i jego pełną ofertę.
Kaszubskie Centrum Sportów Walki w Kartuzach
ul. Węglowa 1 (wjazd od ul. Gdańskiej, przez „Manhatan”)
strona internetowa: kcsw.pl
e-mail: biuro@kcsw.pl
telefon: 723 555 227
⇒ Kaszubskie Centrum Sportów Walki w Kartuzach - zdjęcia, relacja i filmik z otwarcia
Komentarze (0)